Terapia : Muitas meninas tem o sonho de ser magra e nós temos umas dicas de algumas garotas pra vocês !

   Quero ser magra !!!

Aceite quem você é : " Entendo o que você está sentindo!Sempre fui gordinha e sofria com baixo autoestima: eu queria usar tudo que via nas vitrines! Mais com o tempo percebi que a roupa que tem que se adequar ao nosso corpo  e não ao contrário!Quilinhos a mais ou a menos não vam mudar sua personalidade nem afastar de você quem vale apena.Além disso não tente ser escrava dos padrões!Somos todos diferentes e temos uma beleza única, ainda bem ! Por isso valorize todas as suas qualidades.Na hora da conquista chama muito mais atenção ter um papo legal e confiança do que ter um corpo de uam modelo.E tenho certeza que vc é muito mais bonita do que vc imagina" .(Karol Torres, 16 anos )



Trace um plano : "Você precisa de paciência.Isso vale tanto para perder peso-se esse é o seu desejo -quanto para lidar melhor com os garotos.Nessa idade, é difícil ser diferente: todo mundo quer pertencer a um grupo.Mais isso não significa que , se você realmente quizer não deve emagrecer.Pode ser bom rever alguns hábitos alimentares!Na sua idade e com o seu peso, não será difícil , se houver dedicação.Faça refeições a cada três horas e varie o cardápio.Você pode comer um pouco de tudo,basta ter controle! O ideal é  procurar uma nutricionista para orientá-la melhor.Enquanto isso,diminua a dose de doces e frituras.Você vai ver-basta ter diciplina para os resultados aparecerem  !" ( Ligia Henriques, nutricionista ).

Drible a insegurança : " Quando a gente gosta de verdade, o fato de ter uns quilinhos a mais  não importa muito. Minha ex-namorada era assim e eu a achava linda.O que pode mesmo estragar um relacionamento é a insegurança.A garota que estava comigo ficou muito tensa sobre o que as pessoas pensavam.Eu não dava ouvidos para essa galera,mas ela encanou.Aí chega um momento que cansa ter que reafirmar o seu amor o tempo todo para garota.A gente perde a vontade de ficar junto.Então,fique calma.Seja você mesma para as pessoas a conhecerem de verdade.Mostre suas qualidades .Tenho certeza de que você tem um monte delas-só esta escondendo de se mesma! " ( Lucas Tier, 16 anos).

 - Como remover o make e por quê !

1. Comece pela zona T: com um algodão, passe o demaquilante na testa, nariz e queixo.
2. Aplique o produto nas maçãs do rosto, sempre do centro para fora, com movimentos suaves. Reaplique de duas a três vezes, até retirar todos os resíduos de make.
   
3. Cuide agora da região dos olhos: coloque o demaquilante num algodão, segure sobre os olhos fechados por alguns segundos e remova o algodão fazendo movimentos para baixo e em direção ao canto externo dos olhos.
4. Siga sua rotina de limpeza em seguida: lavando, tonificando e hidratando a pele.

Como remover rímel à prova d’água e batom de longa duração

Use demaquilantes com óleos na fórmula, como os em creme ou bifásicos, que são os melhores para remover makes de longa duração. Isso porque a maioria dos produtos de maquiagem contém ceras, óleos e pigmentos que se dissolvem facilmente em outros óleos.
E caso seu demaquilante acabe, dá pra improvisar! Use óleo de bebê ou creme hidratante. O óleo de bebê também pode funcionar como demaquilante bifásico se misturado à água morna: a água amolece a maquiagem, enquanto o óleo retira a gordura. Depois, é só seguir sua rotina de limpeza da pele.

Para as preguiçosas:

Se você chegar da balada tãaaaao cansada a ponto de não conseguir ficar em pé na frente do espelho, use lencinhos umedecidos para retirar o “grosso” do make. Passe em todo o rosto, do centro para fora, até que toda a maquiagem saia. Escolha produtos que limpam, tonificam e hidratam. Daí, na manhã seguinte, lave bem o rosto!
 

É isso ai meninas limpem bem seus rostos depois de um make! e claro fique linda sempre!!

 - Vivo brigando com minha mãe !

Várias meninas principalmente na adolescência , vivem essa situação , mais vamos ajudar vocês a mante-la sobre controle !!

         Identifique o problema :  " Já reparou que as brigas começam antes mesmo de vocês se falarem ? Reconhecer que ambas estão chateadas é o primeiro passo a mudar.Outro ponto é que se tudo é motivo para discussão , provavelmente a razão para esse clima tenso não está muito clara . Então, tente descobrir o que está causando a tensão. Procure identificar quando as brigas começaram e o que pode ter levado a elas.Vale avaliar a sua postura em discussões anteriores.É natural,que com a cabeça quente você e sua mãe tenham dito coisas que não queriam realmente dizer uma para outra.Ao fazer tudo isso, você se prepara melhor para ter uma conversa sincera com ela e muda a situação" ( Silvana Martani - psicóloga e especialista em comportamento de adolescente.)
         


       Dê  o primeiro passo : " Nos últimos meses, eu e minha mãe começamos a discutir muito.O pior é que nunca tinha um bom motivo: chegamos a brigar porque uma comeu o que a outra queria na hora do almoço! Como a gente nunca dava o braço a torcer , todas as nossas discussões eram enormes e cansativas.Além disso, eu sempre ficava de castigo depois do climão.A situação chegou ao limite insuportável e eu tive que conversar com ela.Não foi nada fácil.Fui eu quem pediu desculpas primeiro e isso fez muita diferença pra ela.E pra mim também! Até chorei.Conversamos por horas até sentir que as coisas iam mudar.Poque você não tenta fazer o mesmo ?" ( Emilly Mallorca- 15 anos, e está em paz com a mãe ! )